程序员必须“坚持运动”

众所周知，由于整天面对电脑，互联网从业者普遍存在以下特点：缺乏运动、身体素质差、容易得颈椎病甚至颈椎变形等职业病，尤其是我们程序员，尤为严重！这是种综合症！得治！

如果我们平时能坚持运动，情况一定会大不一样！运动主要可以给我们带来以下好处：

1、提高我们的身体素质，包括心肺功能、身体肌肉、身体协调能力等，让我们更加强壮，不容易感冒生病，也不容易被人欺负，遇到被人欺负的时候可以毫不犹豫的挥拳头揍他！o(∩_∩)o 

2、让我们精神焕发、热血沸腾、保持充沛的精力，找回生活的激情，不再像跟木头！

3、让我们脑子不容易脑抽，提高工作和学习的效率！

4、坚持运动可以让我们思维敏捷，更加敢想敢干，更具创新力！

5、通过坚持运动，尤其是竞技性的运动，扩大我们的交际圈子和视野！

也许很多人会说我们也想去运动，但是哪里有时间啊？对互联网行业的人来说，时间确实是比较宝贵，但是我依然想说，你是在给自己找借口！没人的时间能宝贵到一个星期抽几个小时运动都抽不出来！如果真抽不出来，说明自己时间管理有问题，哪怕你是CXO，我相信也不例外，除非你是日理万机的周恩来！

大学期间，每次经过运动场旁边都可以看到一句话“每天锻炼1小时，健康工作50年”，我认为这不是骗人的！真的有这个功效！甚至让我们的每一天都活得很有质量！